Month: February 2023

אני פראייר. כן, אם אני רואה “חדש !!!!” מוצר על המדפים או על פרסומת אני זורק את הנייר הירוק המלוכלך שלי לאיש המכירות הקרוב ביותר ויש לי את הפריט החדש הזה בידי המטומטמות מהר יותר ממה שאתה יכול לומר ‘סנאגי’. לכן, כאשר הבחנתי בוויכפים האלה בחנות המזון הבריאותי המקומי שלי הייתי צריך לקבל אותם. אבל,…

Read More

הבוקר חטפתי על כמה מהמשמשים של אמי ג’רזי ססואולו (מהעץ שלה!) כמו גם על יוגורט יווני. ארוחת הצהריים הייתה ספיישל ציפור מוקדמת מאז השאריות שלי קראו לשמי – סלט כמו גם סנדוויץ ‘. העליתי את הסלט עם שאריות העופות שלי קבוב מאתמול. החלבון הנוסף מילא אותי בצורה הטובה ביותר. הסרטונים האחרונים שלי בן זוגי המקסים…

Read More

שלום! מה שלומך? נתקלת עם הערימה שלך על המטרה של מיילס ?? שבוע 1 מסתיים מחר! תתחיל. היום פגעתי בקוסטקו בכמה יסודות חיים והיה פיתי מאוד לקנות את חבר האבסורד הזה (טכנית לא חיונית). חשבתי על זה, אבל אפילו לא הייתי יכול להכניס את זה לרכב שלי. חום! (הערה: הדוב הזה עולה 200 דולר ואני…

Read More

“תפוח לא מכין ארוחת בוקר נהדרת.” (גם אם יש לך ביקור מוקדם – אכל משהו שישאיר אותך מלא כמו גם לא יגלה את רמת הסוכר בדם שלך. ציין.) הסרטונים האחרונים שלי נסיעה בסקירת ג’יין נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין. עוד סירטונים 0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת הבא בתור יום אימוני מרתון 4…

Read More

זו אופנת הכושר הגופנית ביום שישי, כמו גם ג’רזי קשיווה רייסול אני צריכה להתנצל רשמית ג’רזי סלטה ויגו לכל הגברים בחדר, יש לי עוד הערכת חזיית ספורט אחת היום. סליחה בנים. באופן אידיאלי עסק ישלח לי כמה שדות הדוקים בקרוב כמו שיהיה לי משהו בשבילך. כחלק מהקשר שלי עם ברוקס הם סיפקו לי ארבע חזיות…

Read More

היי שם מניו אורלינס !!! המיקום הזה הוא הטוב ביותר לאכילה כמו גם לרוץ כמו גם אני מעולה. תן לי למלא אותך על כל האוכל כמו גם את הסקירה של מרתון ה- RNR בניו אורלינס … אתמול ארזתי פחמימות על חור בקיר עם קצת ג’מבליה. השירות כמו גם האוכל היו פשוט בינוניים אז אני לא…

Read More

היי! ראיתי את לוח השנה של יין ברשת ברשת בסוף השבוע ומיד הרגשתי שהעולם הוא מקום טוב יותר. חקרתי אפשרויות שונות של לוח שנה מהנה והחלטתי להכין משלי עם מיני בקבוקים של אלכוהול. בדוק כיצד להכין אחד למטה! הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין עוד סירטונים 0 שניות…

Read More

אני משתוקק לביצים קשות ג’רזי בורוסיה מנשנגלדבך מבושלות כמו גם אתמול בערב, הרתחתי כמה לארוחות צהריים במשך השבוע. היום הכנתי את הכריך המסורתי – סלט ביצים. המילוי: ביצה אחת כמו גם ביצה אחת לבנה מעורבת עם מאיו, חרדל, מלח, פלפל כמו גם בצל קצוץ. אתה לא יכול להשתבש עם ישן מועדף כזה … הסרטונים האחרונים…

Read More

שלום! יום המרתון האולימפי שמח !!!! היום היה היום הענק – המרתון האולימפי של הנשים! התעוררתי כמו גם לקפתי קפה קר ג’רזי נבחרת קטר בכדורגל בזמן שנהנתי ממנו ברשת. האם צפית בזה? זה הוצע לסטרימינג ברשת כמו גם עכשיו זה בטלוויזיה. הסרטונים האחרונים שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר…

Read More

לאופנת הכושר של היום יום שישי אני מדבר על פיסת ציוד שאתה חייב ללבוש בכל אימון חיצוני – מזהה דרך. מזהה דרך היא חברה שמייצרת צמידים, נעליים מזהות ומזהות ג’רזי קרוז אזול מזדהות עבור מתאמנים חיצוניים. לזיהוי יש קשר ‘במקרה של חירום’ ויכול לכלול מידע רפואי מכריע. הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 3…

Read More