BodyPump, BodyAttack, BodyCombat, והרבה יותר מ Les Mills הנוגע לפייטביום Premium
קבל שאוב: תוכן כושר חדש נמצא באופק – מה שמסביר לך את מותג הכושר הגלובלי של פרמייר, לס מילס, הנוגע לפייטביום פרימיום, ומביא לך את שלהם אימונים אהובים על מעריצים כמו BodyPumptm, BodyAttackTM, BodyCombattm ועוד. ¹ פופולרי בחדרי כושר ברחבי העולם, Les Mills הוא שם נרדף לאנרגיה גבוהה, אימוני שאיבת לב. עם Fitbit Premium, אימונים אלה זמינים כעת בכל עת מאפליקציית Fitbit שלך.
כיתות המופת הכושר של לס מילס מופעלות על ידי המדע כדי למקסם את התוצאות, המעוצבות למוזיקה יוצאת דופן ומוצגים על ידי כמה מהמדריכים המובילים בעולם להניע אותך ולהפוך את גופך, נפשך וחיים.
אז למה אתה יכול לצפות מתוכן הכושר החדש הזה? המשך לקרוא כדי לגלות.
על לס מילס
במשך 40 שנה, Les Mills יצרה את שיעורי הכושר האהובים בעולם, כמו Bodypump, Bodycombat, יוגה, ריקוד, שיעורי קרדיו ועוד, שנלמדו ב 21,000 חדרי כושר ברחבי העולם. השיעורים מצולמים באופן קולנועי נוצר מדעית כדי למקסם את התוצאות ויוצר השראה על ידי הכוריאוגרפים המובילים בעולם למוזיקה יוצאת דופן, ומוצגים על ידי כמה מהמדריכים הטובים בעולם.
Les Mills ב- Fitbit ג’רזי לאציו Premium
השותפות של Fitbit עם Les Mills מעבירה אותך לאמצע האימונים הקבוצתיים הגדולים ביותר בכוכב הלכת – מכל מקום.
משתנה ברמות האינטנסיביות ודרישות הציוד, עם Fitbit Premium תקבל 25 אימונים חדשים של Les Mills. להלן כמה שיעורים שתוכלו לצפות בהם:
Bodypumptm. אימון משקולת גוף מוחלט שיגרום לך להיות רזה, גוון וכושר – מהיר (דורש ציוד).
BodyCombattm. אומנויות לחימה בעלות אנרגיה גבוהה השורפת קלוריות חמורות. אתה תכה ותבעט בדרך לכושר, לשחרר לחץ ותרגיש עז ומועצם.
Bodyflowtm. ממזג יוגה עם טאי צ’י ופילאטיס לבניית כוח וגמישות. האימון היפה הזה ישפר את הנפש, גופך ואת חייך.
Les Mills Grittm. אימון אימוני אינטרוולים בעוצמה גבוהה של 30 דקות (HIIT), שנוצר כדי לשפר את הכוח ולבניית שרירים רזים (דורש ציוד). Bodyattacktm. אימון אתלטי בעל אנרגיה גבוהה אידיאלי לכל רמות הכושר. קבל מוגדר לקפיצות, ריח, שכיבות סמיכה, סקוואטים ועוד, הכל מוגדר למכות אנרגיות.
Les Mills Coretm. משתמש בעקרונות אימונים מובחרים לבניית כוח, יציבות וסיבולת. זה משפר את הביצועים הספורטיביים ויכול לסייע במניעת פציעות (ציוד אופציונלי).
Les Mills Dancetm. הדרך הטובה ביותר ללמוד את מהלכי הריקוד הטריים ביותר ולשפר את הכושר שלך. כל שגרת ריקוד דופק היא אנרגיה, אפקטיבית ומהנה-והשגרה מתפרקת לבלוקים קלים למעקב, כך שתוכלו לשלוט בקסם תוך זמן קצר. אם אתה מוכן ליהנות ולאבד את עצמך במוזיקה, אתה תאהב את Les Mills Dance.
בנוסף, אימוני Les Mills הם דרך נהדרת לגרום ללב שלך לשאוב ולהכות את יעד הדקה הפעילה שלך (AZM). הקפד לבדוק ג’רזי קרוז אזול את ציון המוכנות היומי שלך (בקרוב; דורש חברות פרימיום) כדי לראות עד כמה גופך מוכן לקחת על עצמו את אחד האימונים המאתגרים האלה – הציון גם יודיע לך על יעד ה- AZM ג’רזי נבחרת סנגל בכדורגל שלך ליום אם אתה מוכן לקחת על עצמו פעילות גופנית קשה!*
לגשת ל- Les Mills היום
כדי למצוא את כל תוכן הכושר הפרימיום שלך, ראש לגלות> אימונים באפליקציית Fitbit כדי לפתוח את תרגילי שאיבת הלב הללו ולהביא את שגרת הכושר שלך לשלב הבא היום. בוא נלך!
*בקרוב. מוכנות יומית דורשת חברות Fitbit Premium. המלצות תוכן פרימיום אינן זמינות בכל היישובים ועשויות להיות באנגלית בלבד.
¹ יכול להיות זמין באנגלית בלבד.
מידע זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מיועד כתחליף לאבחון או טיפול רפואי. אסור לך להשתמש במידע זה כדי לאבחן או לטפל בבעיה או במצב בריאותי. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני שינוי הדיאטה שלך, שינוי הרגלי השינה שלך, נטילת תוספי מזון או התחלת שגרת כושר חדשה.
קבל שאוב: תוכן כושר חדש נמצא באופק – מה שמסביר לך את מותג הכושר הגלובלי של פרמייר, לס מילס, הנוגע לפייטביום פרימיום, ומביא לך את שלהם אימונים אהובים על מעריצים כמו BodyPumptm, BodyAttackTM, BodyCombattm ועוד. ¹ פופולרי בחדרי כושר ברחבי העולם, Les Mills הוא שם נרדף לאנרגיה גבוהה, אימוני שאיבת לב. עם Fitbit Premium, אימונים…