Month: December 2022
אני חולה. אני לא יודע מה העסקה, אבל אני הולך לחסוך מכם דיאטים ואומר שאולי אני לא עושה את זה לאורך הלילה. מי רוצה את החתול שלי? הסרטונים הכי עכשוויים שלי מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים רעיונות למסיכת פנים לריצה או הליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף Coronaveak. האם אתה צריך ללבוש מסכת פנים…
Read Moreלמרבה הצער, הבוקר עברתי את הריצה האחרונה שלי באי מרקו במשך השנה. בהתחשב בכך שזה כל כך חם ולח שהתעוררתי לפני השמש כדי להגיע לכמה קילומטרים. להתעורר בשעה 5:30 בבוקר בחופשה משוגע. אבל, יצאתי ליהנות מהזריחה המהממת הזו! הסרטונים הכי עכשוויים שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות…
Read Moreאמש אכלנו בזפירינו בוונציאני. זה נמצא בחנויות Grand Canal בתוך הקזינו, כך שהתקרה תמיד גורמת לה להיראות כאילו היום. הסרטונים האחרונים שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך בדיוק להתכונן לרוץ. טיפים למה לעשות לפני שאתה רץ עוד סירטונים 0 שניות של 5…
Read Moreconsidering that I am still on Panama time (2 hours earlier than Pacific) I ate breakfast early and got hungry for lunch around 10am. I tried to hold it off with an apple, but that attempt was futile as apples only make me hungrier. But, Honeycrisps are sooo good, I don’t want to mix them…
Read Moreשלום! אני בלה-לה-אהבה עם סגנון הלחמניות החדש שלי. פרטים יגיעו בקרוב. הסרטונים האחרונים שלי לומד מריצה גרועה ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ולמדתי מהריצה הבאה שלי. טיפ שיעזור לך להפוך לרץ טוב יותר על ידי היותך צופה נייטרלי באימונים שלך. עוד סירטונים 0 שניות של 3 דקות, 48 שניות הבא בתור…
Read MoreAudio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | הורד Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS MY newest VIDEOS Marathon training Day 4 Marathon training Journal day 4 inspect in עוד סירטונים 0 seconds of 1 minute, 21 seconds הבא בתור What I eat In A Day – runner…
Read More