לרוץ באי מרקו, פלורידה
למרבה הצער, הבוקר עברתי את הריצה האחרונה שלי באי מרקו במשך השנה. בהתחשב בכך שזה כל כך חם ולח שהתעוררתי לפני השמש כדי להגיע לכמה קילומטרים. להתעורר בשעה 5:30 בבוקר בחופשה משוגע.
אבל, יצאתי ליהנות מהזריחה המהממת הזו!
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
ריצה של 5 דקות חימום א
חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות מחממת לפני הריצה שלך. איך להתכונן לרוץ. רעיונות למה לעשות לפני שאתה רץ
עוד סירטונים
0 שניות של 5 דקות, 34 שניות
הבא בתור
נסיעה בסקירת ג’יין
08:01
לחיות
00:00
08:21
05:34
חשבתי שהמקום הזה הוא סוד מטופח, אבל שמעתי על כל כך הרבה קוראים שהיו כאן (או גרים כאן!). למקרה שתרצו לבקר באי מרקו הנה רעיון מהיר של הריצה …
אתה יכול לרוץ לאורך החוף – זה די שקט בשעות הבוקר המוקדמות.
אבל, אני אוהב לשמור על טיולי החוף והריצות שלי על המדרכה. אני רץ לעבר הגשר, מסתובב ואז נשאר ברחוב הראשי עד שהוא מסתיים. ואז, אני פשוט חוזרת לאחור כמו שבאתי וזה בערך 11 מיילים נקודה לנקודה. אני רץ 10 והולך האחרון כמתקרר.
זה אבסורד כמה אני מיוזע. ואני ג’רזי ר.ב. לייפציג חושב שזה גם באג ג’רזי נבחרת קמרון בכדורגל מת על הרגל … נחמד.
יצרתי בעיה. אני חושב שאני מכור ל-7-11 קפה קר. יש לי את כל ‘המתכון’ שלי מושלם והכל.
יש דברים גרועים יותר?
שאלה: האם אתה עושה חג שנתי לאותו מקום או משנה אותו?
גדלתי תמיד ג’רזי קלוב אמריקה החלפתי את זה, אבל יש משהו נהדר בבדיקת אותו מקום בכל שנה. זה מוכר ומרגיע – במיוחד להריץ את אותן מדרכות שנה אחר שנה.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה ביטול מרתון בוסטון מציין להפעלה – פודקאסט 125
מה ביטול מרתון בוסטון מציין להפעלה – פודקאסט 125
כיצד ביטול מרתון בוסטון משפיע על כל הרצים בשנת 2020. האם המירוץ שלך יהיה וירטואלי? מתנשא ליום הריצה הארוך שלי ובו
הרשימה המלאה ביותר של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרשימה המלאה ביותר של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרשימה המלאה ביותר של יעדי ריצה לשנת 2022. מדריך חינם של חוברת עבודה לשנה החדשה כדי לקבוע את יעדי הריצה הטובים ביותר שלך עד כה!
פועל באי מרקו פלורידה 2021
פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. ריצה רעיונות לטיולי טיול וחוף קיץ. בלוג של פלורידה ריצה ו
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
סיכום סוף השבוע של מרתון בוסטון. כיף מתערוכת מרתון בוסטון, אוכל, קו סיום, ריצה ומלון. BAA 5K Race ונפגשים
ערמה על המיילים 2021 – אתגר ריצה חינם
ערמה על המיילים 2021 – אתגר ריצה חינם
אתגר ריצה חינם 2021. ערמה על המיילים לרצים בכל הרמות. קבלו את לוח השנה הניתן להדפסה ומתכנן הארוחות
אריזה לריצה של דיסני יין לבן דיסני וחצי מרץ בסוף השבוע
אריזה לריצה של דיסני יין לבן דיסני וחצי מרץ בסוף השבועאריזה לסוף השבוע של יין לבן דיסני וסעדת חצי מרתון בסוף השבוע. מה אני אורז לרוץ את המירוץ של 13.1 קילומטר
⚡ מאת Shareaholic
ו
למרבה הצער, הבוקר עברתי את הריצה האחרונה שלי באי מרקו במשך השנה. בהתחשב בכך שזה כל כך חם ולח שהתעוררתי לפני השמש כדי להגיע לכמה קילומטרים. להתעורר בשעה 5:30 בבוקר בחופשה משוגע. אבל, יצאתי ליהנות מהזריחה המהממת הזו! הסרטונים הכי עכשוויים שלי ריצה של 5 דקות חימום א חימום מהיר לרצים. ריצה של 5 דקות…