כותב הבלוג הנוסף של מאט
אל תשכח לעדכן את הקורא שלך עם:
אחרי שפרסמתי קודם הראיתי את Bit Bro שלי, מאט, הבלוג של מגהן. הבנתי שהוא יאהב את זה מכיוון שהוא נצרך עם דיסני והיא לאחרונה הלכה לאירוע באפקוט וסיימה מירוץ של דיסני. הוא אהב את זה ? רוק על מגהאן!
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
מבחן נוגדנים קוביד 19
05:19
לחיות
00:00
08:21
01:21
אחרי שנאמרתי לשלום ג’רזי ניוקאסל יונייטד מכלי הרכב שלי ושלחתי אותו בדרך העליזה למרילנד (צריך להיות שם בעוד 12 ימים) חזרתי הביתה לאכול ג’רזי אברטון ארוחת צהריים. הכנתי סלט קערת ערבוב עצום ועליו המבורגר ירקות וסלט פסטה שאריות.
בתוספת אננס וקיווי בצד. בתוספת צ’יפס לא מצומצם.
קינוח! לאמא שלי יש קערת ממתקים בחדר הקדמי שמפתה במיוחד. נהניתי מהקלטה 5.
בחדשות/באינטרנט …
אני חסר את הריצה הארוכה שלי בסוף השבוע ואני חושש שזה “יתעסק” באימוני המרתון שלי. בארט יאסו עונה על שאלה זו ב- RW – בדוק אותה! מסתבר שזה לא סוף העולם?
פוסט בבלוג מעניין: מה אם אוכל בריא היה זול יותר?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה שקרה בכף הרגל שלי ודיבר עם פודקאסט זרים 118
מה שקרה בכף הרגל שלי ודיבר עם פודקאסט זרים 118
עדכון פציעות ברגל. ריצת פירוט של מתי ואיך זה התחיל, מה שקרה מאז. סקירה של בריטני מנהלת מראט
9 סיבות שאני זקוק לחברות בעיסוי
9 סיבות שאני זקוק לחברות בעיסוי
עיסוי קנאה מבצעים חודשיים וסקירה של קבלת עיסוי או שירות פנים מדי חודש. הסיבות שלי לקבל עיסוי
2020 שערים – הכל חדש אבל גם בחזרה לבלוגים
2020 שערים – הכל חדש אבל גם בחזרה לבלוגים
שלום!! מה שלומך? ביליתי זמן בשבועיים האחרונים באמת במחשבה על החלטות ומטרות השנה החדשה שלי
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי מתישהו ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. בתוספת טיפים על אוכל המוצרים האהובים עלי
הבגדים הטובים ביותר לריצה
הבגדים הטובים ביותר לריצה
רשימת הבגדים הטובים ביותר לרצים. הפעלת שאלות ותשובות מאינסטגרם. יום הכלב הלאומי עם פוסט הערכה של דייגו
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים- מה לאכול לפני ואחרי ג’רזי ספורטינג ליסבון ריצה
חטיפי החלבון הטובים ביותר לרצים. מה לאכול לפני ריצה, אחרי ריצה וחטיפים. חמשת הברים המועדפים עלי והתמוטטות התזונה
⚡ מאת Shareaholic
ו
אל תשכח לעדכן את הקורא שלך עם: אחרי שפרסמתי קודם הראיתי את Bit Bro שלי, מאט, הבלוג של מגהן. הבנתי שהוא יאהב את זה מכיוון שהוא נצרך עם דיסני והיא לאחרונה הלכה לאירוע באפקוט וסיימה מירוץ של דיסני. הוא אהב את זה ? רוק על מגהאן! הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון 4 אימוני מרתון…