מתכון לחם דלעת חמאת בוטנים
חבר טוב בעבודה גזר לי את המתכון הזה, זה מהשמש של בולטימור – לחם דלעת בוטנים. דלעת כמו גם חמאת בוטנים ??!?!?! זה צריך להיות חלום. ביצעתי כמה התאמות כדי להפוך אותו לבריא יותר כמו גם לחתוך את המתכון לשניים. כאן הגרסה שלי …
(כוס ה- PB השוקולד בצד האידיאלי של תווי הכיכר איזה צד הוספתי גם צ’יפס.)
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
למידה ג’רזי ריאל בטיס מריצה לקויה
ריצות גרועות מתרחשות – הנה בדיוק איך עברתי על פני זה כמו גם גיליתי מהריצה הבאה שלי. ג’רזי פומאס רעיון לסייע לך בסופו של דבר להיות רץ טוב בהרבה בכך שאתה צופה ניטרלי של האימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
ריצה ג’רזי ויאריאל של 5 דקות חימום א
05:34
לחיות
00:00
08:21
03:48
מתכון לחם דלעת חמאת בוטנים
רכיבים:
ביצה 1
1/2C חמאת בוטנים
דלעת 1/2C
רוטב תפוחים 1/2C
חלב סויה 1/4C
1 1/2c קמח מלא של חיטה
1/2C סוכר חום
1/2 כפית סודה לשתייה
1/2 כפית מלח
1/2 כפית תבלין דלעת
הוראות: מערבבים את ארבעת המרכיבים הראשונים בקערה אחת כמו גם את השאר באחר. ואז, שילוב – אל תערבב יתר על המידה. שופכים לתבנית כיכר מרוססת בתרסיס ללא מקל. הוספתי כוסות מיני- PB לחצי מהבלילה (Choc Chips יעבדו גם כן). התוספת של כוסות ה- PB המיני באמת הפכה את זה לטעים.
העליתי אותו עם קצת חמאה כמו גם מעט סוכר חום. It tastes a lot more like Peanut butter bread than Pumpkin, however it’s great ?
אכילת לחם דלעת חמאת בוטנים מאושרת !!!
Now I am costs the rest of Halloween rocking my “Boo!” socks as well as eating my dessert ?
SEND ME THE WORKBOOK
1save
שיתוף הוא אכפתיות!
1
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
חבר טוב בעבודה גזר לי את המתכון הזה, זה מהשמש של בולטימור – לחם דלעת בוטנים. דלעת כמו גם חמאת בוטנים ??!?!?! זה צריך להיות חלום. ביצעתי כמה התאמות כדי להפוך אותו לבריא יותר כמו גם לחתוך את המתכון לשניים. כאן הגרסה שלי … (כוס ה- PB השוקולד בצד האידיאלי של תווי הכיכר איזה צד…